精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

熬夜工作前先给肌肤打好底，熬夜后再给肌肤补充足够的营养，双重护理不松懈。熬夜前护肤 ：需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。

食鱼饮汤。清火降压：夏枯草煲瘦肉 用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。

要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。不关灯看球世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。

姿势不对损肩颈 长时间保持一个姿势看球容易引起肩颈、腰椎疼痛。如何解决：边看球边活动肩颈、四肢。中场休息时，适当做做拉伸，活动筋骨。宵夜啤酒超伤胃 看球赛，总免不了宵夜。

欧洲杯德国队的比赛,为什么观赏性高呢?

整体性是欧洲球队最基础的特点，如果这一点都做不到，也就难怪被其他欧洲兄弟教育了。德国是怎么输的？德国输得不怨，德国队还是缺少一击致命的前锋，空有控球率就是打不开局面。

不过，如果从观赏的角度看，欧洲足球战术素养，对抗强度，纪律性更高。而美洲足球，更纯粹，更率性，更原汁原味，更自由。欧洲杯好看，欧洲国家的足球水平比美洲搞一个档次。

世界上的优秀球员和教练大部分是欧洲人，所以欧洲杯的参赛球员大部分是世界公认的优秀球员，所以水平高，自然就更好看。而亚洲由于足球起步晚，水平与欧洲差距非常明显，所以亚洲杯水平比欧洲杯低很多，自然不好看。

大众性足球的大众、普遍化，足球不需要像篮排、橄榄球那样对人的身高等方面有太高的要求。在欧洲等国家，足球给那些贫困的，足够努力的孩子们提供了一个足球明星梦。

觉得德国是欧洲强国德国没有这么差吧~德国队是一支极具攻击力的球队，以打攻势足球闻名，所以他打的比赛非常有激情，有观赏性意志，这就是意大利队队所缺乏的哈哈，我看你是气不过德国那么早就出线吧。

威廉王子御驾亲征观战英德大战,这场比赛有哪些看点?

英国著名前球星贝克汉姆也出现在了现场，而他和威廉王子似乎非常熟络，他们打了招呼看上去很亲密，威廉王子状态不错，只是头发和他的父亲一样比较稀少。

拉里昂达 乌拉圭主裁拉里昂达在本届世界杯赛场可谓是一战成名。

威廉王子观战英德大战，这是欧洲杯1/8决赛，英格兰对战德国的比赛。威廉王子观战英德大战，这是欧洲杯1/8决赛，英格兰对战德国的比赛。